Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
250
g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
or 250 g dyni mrożonej, uprzednio rozmrożonej - 100 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka miodu, wielokwiatowego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 500 - 600 g mleka, sojowego
- amarantus, ekspandowany, do dekoracji (ok. 50 g) (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 846.3 kJ / 202.3 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Carbohydrates
- 32.8 g
- Fat
- 4 g
- Saturated fat
- 0.5 g
- Fiber
- 6.3 g
- Sodium
- 81.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie rabarbarowe
1h 30min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10min
Pasta z jarmużu
15min
Korzenne mleko daktylowe
20min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1h 50min
Owsiane mango lassi z bananem
20min
Kurkuma chai
15min
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1h 50min
Gorąca czekolada z kardamonem
15min
Dżem z dyni z jabłkiem i mango
1h 30min
Granola dyniowa bez cukru
2h 25 min
Dyniowe cappuccino
20min