Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 55 g płatków owsianych, górskich, Melvit
- 450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 10 g nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (optional)
-
10
g kakao naturalnego, niesłodzonego
or 10 g karobu, mielonego -
20
g syropu z agawy
or 20 g syropu klonowego - 40 g masła orzechowego
- 2 łyżki jogurtu sojowego
- owoce jagodowe, świeże, ilość do podania (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1451.1 kJ / 346.9 kcal
- Protein
- 13.1 g
- Carbohydrates
- 41 g
- Fat
- 17.5 g
- Saturated fat
- 3.9 g
- Fiber
- 9 g
- Sodium
- 169.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Owsianka daktylowa
15min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka z chia
20 min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min
Owsianka z gruszkami
25min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min