Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.8K ratings

Prep. 5min

Total 20min

4 porcje

Ingredients

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 66.6 mg

Protein 9.9 g

Calories 971.1 kJ / 232.1 kcal

Fat 8.2 g

Fiber 4.4 g

Saturated fat 3.3 g

Carbohydrates 29.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Recipes
Poland

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Placki bananowe

30min

Kurczak po koreańsku

30min

Sernik baskijski

3h 15min

Słodki chlebek bananowy

1h 50min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15min

Owsianka

10min

Szybki sos pomidorowy

10min

Jogurtowe ciasto z borówkami

1h 15min

Zupa krem z brokułu z grzankami

45min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5min

Ciasto marchewkowe z polewą z serka śmietankowego

2h 30min