Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 600 g brócolos, só os floretes
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 50 g rúcula
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 414.8 kJ / 99.1 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Carbohydrates
- 9.6 g
- Fat
- 6.3 g
- Saturated fat
- 0.8 g
- Fiber
- 3.2 g
- Sodium
- 430.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Creme de ervilhas e rúcula
45min
Sopa de brócolos
15min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de ervilhas e hortelã
35min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1h
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Creme de batata-doce e curgete
40min
Creme de curgete e brócolos
35min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de espinafres
40min
Creme de ervilhas
40min