Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane, coupée en deux
- ½ banane, coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
- 40 g de lait d'amande
- 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
- 1 c. à café de miel
- un peu de lait d'amande (optional)
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 17 g
- Fiber
- 15 g
In Collections
Alternative recipes
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Soupe thaïe aux nouilles
35min
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45min
Smoothie énergétique
10min
Porridge aux fruits frais
15min
Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes
2h
Granola
1h 40min
Poke bowl
35min
Sauce au yaourt à l'abricot au curry
10min
Jus détox pour une peau rayonnante
10min
Soupe de nouilles au poulet
1h 35min
Dal de lentilles corail
35min