
Devices & Accessories
Kurczak z warzywnym ryżem
Prep. 20min
Total 45min
6 porcji
Ingredients
Kurczak z warzywnym ryżem
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na ok. 2 cm kawałki500 - 600 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej½ łyżeczki
-
kurkumy, mielonej½ łyżeczki
-
oleju20 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki200 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
ryżu parboiled250 g
-
wody1200 g
Sos
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki170 g
-
oleju30 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej¾ łyżeczki
-
skrobi kukurydzianej20 g
-
musztardy2 łyżeczki
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej10 - 20 g
Nutrition per 1 porcję
Calories
454.8 kcal /
1904 kJ
Protein
25.3 g
Fat
19.3 g
Carbohydrates
42 g
Fiber
3.3 g