Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.2 70 ratings
Prep. 15min
Total 1 h
6 porcji

Ingredients

  • oliwy z oliwek
    50 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    500 g
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • cukru (optional)
    ½ łyżeczki
  • filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
    800 - 1000 g
  • zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
    500 g
    500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
  • majonez (optional) ilość do dekoracji
  • szczypiorku, świeżego posiekanego
    1 łyżeczka

Nutrition per 1 porcję

Calories 280.5 kcal / 1174.4 kJ
Protein 32.7 g
Fat 13.8 g
Carbohydrates 10.7 g
Fiber 4.3 g
Saturated fat 1.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...