Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 54 rating

Prep. 15min

Total 35min

4 porcje

Ingredients

60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
20 g jogurtu naturalnego
600 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
kostki lodu
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 772.3 mg

Protein 18.5 g

Calories 1248.7 kJ / 298.3 kcal

Fat 20.5 g

Fiber 5.6 g

Saturated fat 13.1 g

Carbohydrates 15.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

MAJÓWKA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45min

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

50min

Warzywa gotowane na parze

35min

Ryba na parze z sosem pomidorowym

1 h

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35min

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40min

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30min

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45min

Ryba z warzywami na parze

1 h 15min

Duszone warzywa

10min