Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki soli
- 10 g cukru trzcinowego
- 20 g oleju
- ½ - 1 łyżeczka białej gorczycy
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 3 goździki
- 200 g cebuli, pokrojonej w 2 mm piórka
-
500
g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
or 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki - 160 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 x 0,5 cm)
- 10 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g wody
- 60 g jogurtu naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 372 kJ / 88.8 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Carbohydrates
- 14.7 g
- Fat
- 3.8 g
- Saturated fat
- 0.5 g
- Fiber
- 4.5 g
- Sodium
- 242 mg
In Collections
Alternative recipes
Papryka po włosku
40min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Cukinia w pomidorach
25min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30min
Stroganow z pieczarek
35min
Kalafior z purée z groszku
40min
Kalarepa à la ryba po grecku
50min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1h 10min
Grzyby z czosnkiem
20min
Wegetariański gulasz z tofu
30min