Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

4.4 687 ratings

Prep. 25min

Total 45min

4 porcje

Ingredients

Sałatka

10 - 15 g siemienia lnianego
10 g liści natki pietruszki, świeżych
300 g wody
300 - 400 g różyczek brokułu
280 - 300 g awokado (2 szt.), pokrojonego w 1 cm kostkę
200 g sera typu feta pokrojonego w 1-2 cm kostkę

Dressing

50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
20 g jogurtu naturalnego
10 g octu balsamicznego
10 g miodu, płynnego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej (optional)
1 szczypta chili, mielonego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 815.5 mg

Protein 14.5 g

Calories 1401 kJ / 334.5 kcal

Fat 26.3 g

Fiber 5.5 g

Saturated fat 7.5 g

Carbohydrates 16.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE KOLACJE III 20 Recipes
Poland

PYSZNE HISTORIE 66 Recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

55min

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

50min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50min

Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce

4 h 5min

Sałatka w indyjskim stylu

2 h

Tatar z łososia z imbirem

15min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2 h 15min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1 h

Miniterriny z szynki i łososia

3 h

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 h

Show all

Show all