Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g queijo
- 200 g couve-flor, só os floretes
- 200 g brócolos, só os floretes
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 ovos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 fatias de presunto
- 6 fatias de queijo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1078 kJ / 258 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 3 g
- Fat
- 17 g
- Fiber
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Fofo de peixe
1h 10min
Torta de espinafres
1h
Tortilha de legumes no forno
20min
Muffins de peru e ovo
1h
Rolos de verão vegetarianos
35min
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1h
Tarte de Brie e legumes
40min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Crumble de bolonhesa e legumes
1h 15min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Batatas "fritas" saudáveis
40min