Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 64 rating

Prep. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredients

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 48.5 mg

Protein 7.5 g

Calories 724.5 kJ / 173 kcal

Fat 2 g

Fiber 3 g

Saturated fat 0 g

Carbohydrates 33 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

WEGE ENERGIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

10min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5min

Zielone smoothie proteinowe

5min

Smoothie energetyczne

10min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5min

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

10min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Koktajl dodający energii

5min