Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g siemienia lnianego, mielonego
- 40 g wrzącej wody
- 100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
- 100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 300 g soku pomarańczowego
-
10
g białka, izolatu sojowego bezsmakowego
or 10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 724.5 kJ / 173 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 2 g
- Saturated fat
- 0 g
- Fiber
- 3 g
- Sodium
- 48.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie pomarańczowe
5 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min