Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych
- 80 g jagód, mrożonych
- 1 łyżka zarodków pszennych
- 150 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
- 5 g korzenia imbiru, świeżego
- 200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 4 g
- Fiber
- 5.8 g
In Collections
Alternative recipes
Koktajl z płatkami musli
12h
Zielone smoothie
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl dodający energii
5min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Smoothie fitness
5min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Koktajl egzotyczny
5min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min