Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 340 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 270 g truskawek, mrożonych
- 400 g mleczka kokosowego
- 140 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 50 - 60 g cukru
- 2 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 975.2 kJ / 233.1 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Carbohydrates
- 26.9 g
- Fat
- 10.6 g
- Saturated fat
- 10.3 g
- Fiber
- 2.1 g
- Sodium
- 11.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Smoothie słoneczne
15min
Smoothie tropikalne
10 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Różowe smoothie
10 min
Letni milkshake owocowy
10 min
Smoothie z truskawkami
30min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie z mango
10 min
Smoothie pomarańczowe
5 min