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Thon mariné et courgettes au thym
Ingredients
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500 g de thon frais détaillé en cubes
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le jus de 2 citrons jaunes
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3 g de sel
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3 g de poivre blanc moulu
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20 g d'huile d'olive
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2 gousses d'ail
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2 pincées de sel
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4 branches de thym frais effeuillées
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600 g courgettes détaillées en cubes
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500 g d'eau
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200 g de pommes de terre détaillées en cubes
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200 g de carottes détaillées en cubes
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50 g de beurre coupé en morceaux
Nutrition per 1 portion
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