Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 ratings
Prep. 10min
Total 45min
2 porții

Ingredients

  • ulei de măsline
    60 g
  • praz tăiat bucăți
    150 g
  • busuioc proaspăt doar frunzele
    10 g
  • roșii uscate, conservate în ulei scurse
    20 g
  • roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
    480 g
  • ton la conservă, în saramură sau apă scurs
    90 g
  • brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
    40 g
  • ceapă tăiată sferturi
    100 g
  • buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
    100 g
  • broccoli buchețele
    100 g
  • dovlecel tăiat bucăți mici
    100 g
  • pătrunjel proaspăt doar frunzele
    10 g
  • sare de mare fină
    1 linguriță
  • apă
    800 g
  • orez cu bobul lung
    180 g

Nutrition per 1 porție

Calories 832 kcal / 3481.1 kJ
Protein 28 g
Fat 41 g
Carbohydrates 87 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...