Devices & Accessories
Lasagne de chou-fleur et épinards
Prep. 30min
Total 1 h 45min
6 portions
Ingredients
Chou-fleur
-
140 g d'oignons coupés en 2
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile de colza
-
600 g de chou-fleur en morceaux
-
500 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
1 ½ c. à café de poudre de paprika
-
1 ½ c. à café de marjolaine séchée1 ½ c. à café d'un mélange d'épices à pizza
Sauce béchamel et finition
-
600 g de lait de riz, non sucré600 g de boisson à l'avoine non sucré
-
50 g de margarine végétalienne et un peu pour le plat
-
80 g de farine de blé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
200 g de feuilles de lasagne de blé dur (sans oeufs)
-
de la marjolaine séchée, pour parsemerun mélange d'épices à pizza pour parsemer
-
230 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées et essorées (voir conseil)
-
3 tomates en tranches
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
12 g
Calories
1587 kJ /
379 kcal
Fat
14 g
Fiber
9.3 g
Carbohydrates
46 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40min
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1 h
Feuilleté au chou rouge
1 h 25min
Risotto à la betterave et à l’épeautre
35min
Brouillade rose
15min
Soupe au citron vert
40min
Légumes en Wellington
2 h 10min
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
25min
'Mac & Cheese' au butternut
45min
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50min
Korma de fruits de mer
40min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45min