Devices & Accessories
Lasagne de chou-fleur et épinards
Prep. 30min
Total 1 h 45min
6 portions
Ingredients
Chou-fleur
-
140 g d'oignons coupés en 2
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile de colza
-
600 g de chou-fleur en morceaux
-
500 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
1 ½ c. à café de poudre de paprika
-
1 ½ c. à café de marjolaine séchée1 ½ c. à café d'un mélange d'épices à pizza
Sauce béchamel et finition
-
600 g de lait de riz, non sucré600 g de boisson à l'avoine non sucré
-
50 g de margarine végétalienne et un peu pour le plat
-
80 g de farine de blé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
200 g de feuilles de lasagne de blé dur (sans oeufs)
-
de la marjolaine séchée, pour parsemerun mélange d'épices à pizza pour parsemer
-
230 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées et essorées (voir conseil)
-
3 tomates en tranches
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
12 g
Calories
1587 kJ /
379 kcal
Fat
14 g
Fiber
9.3 g
Carbohydrates
46 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Bolognaise aux noix
35min
Médaillon végétarien
1 h 10min
Légumes racines et céréales mélangées
3 h 15min
'Mac & Cheese' au butternut
45min
Boulettes à l'aubergine
1 h
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50min
Pain de lentilles
1 h 55min
Tofu en ragoût
30min
Moussaka de lentilles
2 h 20min
Crêpes vertes au jambon et au fromage
55min
Curry de légumes indien
50min
Risotto aux noix et tomates au four
40min