![Smoothie με γιαούρτι και φρούτα Smoothie με γιαούρτι και φρούτα](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B4E99AE5-63F4-44EF-BB8E-ED09DB61F103/Derivates/AEE6F906-57A7-4BBF-B814-67FAB627158A.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 γρ. γιαούρτι
- 1 λάιμ, φρεσκοστυμμένο και σουρωμένο
- 420 γρ. πεπόνι, σε κομμάτια, χωρίς τα κουκούτσια
-
350
γρ. ροδάκινα (περίπου 4 ροδάκινα), ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
or 350 γρ. νεκταρίνια, σε κομμάτια
Ολοκλήρωση
-
½
ροδάκινο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
or ½ νεκταρίνι, σε φέτες - 4 φράουλες, πλυμένες
- Nutrition
- per 1 ποτήρι
- Calories
- 435 kJ / 104 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 3 g
- Fiber
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Ροζ σκραμπλ
15min
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
No ratings
Ιταλικές κροκέτες ρυζιού με μοτσαρέλα
No ratings
Χριστουγεννιάτικο ποτό eggnog με μπαχαρικά
4h 30min
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
No ratings
Γλυκό παντζάρι
No ratings
Βέγκαν βούτυρο
No ratings
Crunchy Green
24h 15min
Μπισκότα gingerbread
1h 40min
Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano
40min
Ρολό με κιμά
1h 40min
Αναζωογονητικό smoothie
5min