Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Name: Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 500 γρ. νερό; 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια

5.0 20 ratings

Prep. 5min

Total 15min

250 γρ.

Ingredients

νερό
500 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
250 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 100 γρ.

Sodium 23 mg

Protein 4 g

Calories 142 kJ / 34 kcal

Fat 0 g

Fiber 3 g

Saturated fat 0 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

Μαγείρεμα στον ατμό 25 Recipes
International

You might also like...

Αφράτο κέικ πορτοκάλι

4.8(58)

1 h

Aυγά μάτια στον ατμό

4.7(34)

15min

Σάλτσα ντομάτας

4.9(16)

40min

Ρύζι μπασμάτι

4.3(22)

15min

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

4.9(15)

25min

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

5.0(3)

30min

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

4.9(63)

45min

Μπεσαμέλ χωρίς αυγά

4.2(13)

15min

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

4.2(53)

1 h 10min

Σπαγγέτι καρμπονάρα

4.4(62)

40min

Ριζότο με μανιτάρια

4.5(77)

30min

Χυμός Smoothie

5.0(8)

5min