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墨西哥香辣肉酱
Prep. 25min
Total 40min
12 人份
Ingredients
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橄榄油120 克
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洋葱 切块500 克
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蒜头8 瓣
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牛肉肉糜1300 克
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罐装番茄碎800 克
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水100 克
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番茄泥50 克
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糖2 茶匙
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盐3 茶匙
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甜红辣椒粉2 茶匙
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烟熏红辣椒粉2 茶匙
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干牛至叶2 ½ 汤匙
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孜然粉1 ½ 茶匙
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卡宴红辣椒粉 依个人口味调整1 - 2 茶匙
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干月桂叶4 片
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丁香4 颗
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罐头红腰豆 沥干(共2罐,每罐净含量约400克)960 克
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黑巧克力60 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
1075 mg
Protein
30 g
Calories
1949 kJ /
465 kcal
Fat
27 g
Fiber
8 g
Saturated fat
9 g
Carbohydrates
19 g
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