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Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
Prep. 15min
Total 1 h
2 doses
Ingredients
Molho
-
iogurte natural150 g
-
mostarda1 c. sopa de
-
limão só a raspa1
-
pimenta rosa1 c. chá de
Espetadas e arroz
-
limões (raspa e sumo)2
-
laranja só a raspa1
-
folhas de tomilho-limão1 c. sopa de
-
alecrim1 c. sopa de
-
sal1 ½ c. chá de
-
mel1 c. sopa de
-
azeite mais q.b. p/ untar40 g
-
lombo de tamboril cortado em cubos200 g
-
lombo de salmão cortado em cubos200 g
-
água1000 g
-
arroz jasmine250 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Protein
46 g
Calories
4184 kJ /
1000 kcal
Fat
43 g
Carbohydrates
104 g
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