Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fiber 4.5 g

Saturated fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10min

Smoothie cu mango și ananas

10min

Smoothie de vară

5min

Coroniță din aluat, cu legume

1 h 40min

Cocktail tropical

10min

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45min

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

10min

Bolul-curcubeu

1 h 20min

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1 h 5min

Desert australian

No ratings

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Plăcințele cu fructe de pădure

1 h 50min