Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fiber 4.5 g

Saturated fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Smoothie de vară

5min

Smoothie de pepene galben, la bol

50min

Smoothie cu căpșune și kiwi

5min

Limonadă detox (Abdomen plat)

25min

Suc antioxidant

No ratings

Guacamole

5min

Parmezan ras

5min

Cocktail tropical

10min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Smoothie

5min