Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fiber 4.5 g

Saturated fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
tmde.general.market.romania

Mâncăm verde! 10 Recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Ketchup

1 h 15min

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45min

Croissant

5 h 20min

Sushi cu bulgur și somon

1 h 20min

Sushi cu ciuperci Portobello

1 h 30min

Guacamole

5min

Bulgur

35min

Sos Alfredo cu anghinare

45min

Milkshake cu caramel miso

20min

Miniburger cu brânză de capră

2 h

Milkshake cu ciocolată și alune

10min

Milkshake Banana Split

30min