Compatible versions
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Saturated fat
- 3 g
- Fiber
- 4.5 g
- Sodium
- 16 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Bomboane de ciocolată cu umplutură de ciocolată albă cu lămâie
2h 30 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min
Smoothie tropical cu căpșune
5min
Koeksisters
1h
Iaurt congelat cu matcha și mango
No ratings
Ouă din brânză de capră cu năsturel și sfeclă
No ratings
Daïquiri
No ratings
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10 min
Prima masă (5-6 luni)
10 min
Ciocolată caldă cu matcha
15 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Smoothie
5min