Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fiber 4.5 g

Saturated fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry

25min

Sushi cu ciuperci Portobello

1 h 30min

Millefeuille

5 h

Miniburger cu brânză de capră

2 h

Sushi cu bulgur și somon

1 h 20min

Milkshake Banana Split

30min

Popcorn cu caramel sărat

1 h 55min

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45min

Milkshake cu ciocolată și alune

10min

Ketchup

1 h 15min

Cake pops

2 h

Pita

2 h