Compatible versions
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea) (optional)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Saturated fat
- 3 g
- Fiber
- 4.5 g
- Sodium
- 16 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Popcorn cu caramel sărat
1h 55min
Înghețată cu zmeură, portocale și lapte bătut
10min
Pepperoni Vegani
No ratings
Portocală arsă
No ratings
Coroană din coaste de miel la cuptor
No ratings
Brunch italian
No ratings
Brunch englezesc
No ratings
Smalec (rillettes de porc)
No ratings
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 min
Kimchi
51h
Milkshake cu căpșune
5min