Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 rating

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fiber 4.5 g

Saturated fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Sirop de Lemon grass și ghimbir

No ratings

Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru

6 h 15min

Smoothie roz

10min

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

No ratings

Suc roz de grapefruit și coacăze roșii

10min

Chifteluțe de somon umplute cu brânză

No ratings

Steluțe de crăciun

2 h

Suc verde de primăvară

10min

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

1 h 50min

Tarte cu legume de primăvară

1 h 10min

Salată thai cu crevete

35min