Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
-
150
g mąki orkiszowej razowej
or 150 g mąki pszennej razowej - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 4 jajka
- 150 g kefiru (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki oleju kokosowego, nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
- ser ricotta, do podania
- owoce jagodowe, świeże, do podania
- syrop klonowy, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1942.2 kJ / 462.4 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Carbohydrates
- 48.1 g
- Fat
- 20.7 g
- Fiber
- 7.3 g
In Collections
Alternative recipes
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20min
Gofry jaglano-bananowe
45 min
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10h 50min
Placki jaglane z jabłkami
30min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Owsiane placki bananowe
15min
Racuchy na maślance
30min
Placki z zielonego smoothie
45 min
Placki z serka wiejskiego
30min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1h 5min
Gofry owsiane
45 min