Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 rating

Prep. 15min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredients

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 15 g

Calories 553 kJ / 132 kcal

Fat 5.3 g

Fiber 1.6 g

Carbohydrates 6.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Turkiye

You might also like...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30min

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1 h 5min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

30min

Yulaf, Muz ve Süt Lapası

15min

Patates ve Havuç Püresi

45min

Küpler Halinde Bal Kabağı Püresi

45min

Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce

1 h 10min

Yoğurt

19 h 45min

Yulaflı Meyve Püresi

20min

Hamsi Buğulama

40min