Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 ratings

Prep. 15min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredients

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 15 g

Calories 553 kJ / 132 kcal

Fat 5.3 g

Fiber 1.6 g

Carbohydrates 6.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Turkiye

You might also like...

Bonfile ve Brokolili Pilav

50min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Avokadolu ve Yoğurtlu Dondurma

10min

Küpler Halinde Dana Eti Püresi

No ratings

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

20min

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20min

İrmik, Elma ve Süt Lapası

10min

Tavuk Eti Suyu

No ratings

Donmuş Meyve Püresi 2

No ratings

Yeşil Fasulye, Muz ve Yaban Mersini Lapası

20min

Yulaflı Meyve Püresi

20min

Etli Taze Fasulye

1 h 10min