Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 ratings

Prep. 15min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredients

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 15 g

Calories 553 kJ / 132 kcal

Fat 5.3 g

Fiber 1.6 g

Carbohydrates 6.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Turkiye

You might also like...

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35 h

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

45min

Ispanak Başı

40min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min

Enerji veren shake

10min

Hurmalı Yulaf Lapası

15min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10min

Enerji Veren Smoothie

10min