Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 γρ. λάδι
- 10 γρ. φρέσκο τζίντζερ
- 400 γρ. κολοκύθα (τη σάρκα), σε κομμάτια
- 100 γρ. πατάτες, σε κομμάτια
- 50 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- ½ κ.γλ. αλάτι, και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 πρέζες αλεσμένο λευκό πιπέρι
- 750 γρ. νερό
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 592 kJ / 141 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 9 g
- Fiber
- 2.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40min
Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας
30min
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1h 10 min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1h
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Βασική σούπα λαχανικών
50min
Βασική σούπα βελουτέ
45min