Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Muffins de legumes e granola
- Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 200 g mistura de frutos secos (avelã, amêndoa, noz pecan, caju, etc.)
- 100 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 60 g açúcar amarelo
- 200 g flocos de aveia finos
- 30 g sementes de linhaça
- 30 g sementes de girassol
- 1 ½ c. chá de sal
- 80 g cogumelos Paris cortados em metades
- 80 g brócolos cortados em pedaços
- 120 g curgete cortada em pedaços
- 50 g cebola roxa
- 40 g queijo Emmental
- 80 g bacon em cubos
- 3 ovos
- 60 g farinha
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 180 g leite
- ½ c. chá de pimenta preta
Ovos mexidos e iogurte de fruta
- 6 ovos
- ¼ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 20 g leite
- 30 g natas
- 30 g manteiga
- 150 g framboesa, mais q.b. p/ guarnecer
- 400 g iogurte grego
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 3808.2 kJ / 910.2 kcal
- Protein
- 33.7 g
- Carbohydrates
- 61.3 g
- Fat
- 62 g
- Saturated fat
- 23.2 g
- Fiber
- 11.3 g
- Sodium
- 959.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Sopa de peixe XL
1h 5min
Linguiça com pãezinhos de centeio
2h 10min
Ovinhos da Páscoa com lemon curd
25 min
Menu: Puré de legumes com almôndegas de frango e uvas e maçãs a vapor
1h 10min
Dip de atum e pimento
10 min
Menu fresco: Sopa fria de pepino e abacate, salada agridoce de gambas e quinoa e mousse de Oreo®
No ratings
Menu: Cuscuz com borrego e legumes; Leite creme
1h 15 min
Arroz doce
1h 5min
Menu: Bacalhau com manteiga de citrinos; Muffins de chocolate
45 min
Sal de salva e lima
24h
Demo piza & sopa de tomate
2h
Papa de aveia com manga
15 min