Skip to main content Search
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 38 ratings
Prep. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Sign up for free

Ingredients

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g
Calories 602 kJ / 144 kcal
Fat 9.4 g
Fiber 2.7 g
Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Turkiye

You might also like...

Kuru Fasulye

2.6(208)

10 h

Sebzeli Nohut Yahnisi

3.8(5)

45min

Yeşil Fasulye, Bal Kabağı ve Pırasa Püresi

2.0(4)

45min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

3.2(85)

1 h 30min

Zeytinyağlı Taze Fasulye

3.8(412)

40min

Kıymalı Ispanak

3.2(210)

45min

Etli Bamya

3.9(139)

1 h 10min

Çıtır Balıklı Sandviç

5.0(6)

40min

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

4.1(15)

1 h 10min

Domates Soslu Köfte Topları (yavaş pişirme)

4.1(34)

3 h 40min

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

4.6(143)

1 h

Zeytinyağlı Pırasa

4.5(295)

30min