Skip to main content Search
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 43 ratings
Prep. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Sign up for free

Ingredients

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g
Calories 602 kJ / 144 kcal
Fat 9.4 g
Fiber 2.7 g
Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Turkiye

You might also like...

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4(28)

50min

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

3.8(17)

1h

Arpa Şehriye Pilavı

3.9(117)

1h

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

3.1(94)

1h 30min

Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar

4.6(303)

55min

Köfte ve Domatesli Pilav

3.2(124)

1h

Kuru Patlıcan Dolması

4.0(218)

1h 30min

Mayasız kolay ekmek

4.6(299)

20min

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6(107)

15min

Terbiyeli Bezelyeli Tavuk Çorbası

4.4(223)

50min

Sebzeli Tavuk

4.4(261)

45min

Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)

4.1(189)

40min