Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.6 32 rating

Prep. 10min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredients

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g

Calories 602 kJ / 144 kcal

Fat 9.4 g

Fiber 2.7 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Turkiye

You might also like...

Kuru Fasulye

10 h

Sucuklu Kuru Fasulye

10 h

Sebzeli Nohut Yahnisi

45min

Yeşil Fasulye, Bal Kabağı ve Pırasa Püresi

45min

Yumurtalı Farfalle

1 h 30min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1 h 30min

Sebze Çorbası, Buharda Yumurtalı Ispanak

1 h

Zeytinyağlı Taze Fasulye

40min

Kıymalı Ispanak

45min

Ispanak Başı

40min

Marmelatlı Çörekler

2 h 20min

Salçalı Bulgur Pilavı

40min