Skip to main content Search
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 41 ratings
Prep. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Sign up for free

Ingredients

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g
Calories 602 kJ / 144 kcal
Fat 9.4 g
Fiber 2.7 g
Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Turkiye

You might also like...

Kıymalı Ispanak

4.2(13)

1 h 5min

Tam Buğday, Zencefil ve Kahveli Muffinler

4.6(5)

2 h 5min

Ispanak Başı

4.5(42)

40min

Kıymalı Ispanak

3.2(215)

45min

Şehriyeli Domates Çorbası

4.0(772)

45min

Brokoli, Tavuk ve Labneli Spagetti

4.1(24)

35min

Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte

4.7(33)

1 h 15min

Pesto Soslu Makarna Salatası

4.4(5)

35min

Kremalı sebzeli tavuk

4.5(57)

50min

Etli Türlü

4.6(232)

1 h 20min

Orman Kebabı

4.5(764)

1 h

Salçalı Bulgur Pilavı

4.4(878)

40min