Devices & Accessories
Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο
Prep. 5min
Total 30min
4 μερίδες
Ingredients
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση60 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (optional)1
-
κρασί Μαδέιρα, γλυκό80 γρ.
-
ημιαποβουτυρωμένο γάλα130 γρ.
-
μουστάρδα με κόκκους2 κ.γλ.
-
καυτερή μουστάρδα1 κ.γλ.
-
κύβο ζωμού πουλερικών θρυμματισμένο½
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
χοιρινό ψαρονέφρι (300-400 γρ. το καθένα), κομμένα σε φέτες πάχους 1 εκ.1 - 2 φιλέτα
-
λευκά μανιτάρια, φρέσκα, σε φέτες250 - 300 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια (περίπου 1.5 εκ.)400 - 600 γρ.
-
μπρόκολο σε μπουκετάκια300 - 400 γρ.
-
νερό50 γρ.
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
κρέμα γάλακτος (κρεμ φρες)2 κ.σ.
-
κορν φλάουερ1 καλά γεμάτη κ.σ.
-
μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα), για το γαρνίρισμα3 - 4 κλωνάρια
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
45.2 g
Calories
1746.2 kJ /
415.8 kcal
Fat
10.8 g
Fiber
6.8 g
Carbohydrates
31.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Σε 30 λεπτά!
11 Recipes
International
International
You might also like...
Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο
30min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Γκάμον με γλάσο μαρμελάδας
1 h 50min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50min
Κοτόπουλο με πιπεριές
45min
Πίτσα φρεσκολίνα
1 h 40min
Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο
1 h 15min
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1 h 20min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30min
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35min