Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. φιστίκια, ανάλατα, άψητα
- 10 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 20 γρ. καρύδια πεκάν
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
- 1 πρέζα αλάτι
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, εποχής, για το γαρνίρισμα
- 3 - 4 κ.σ. γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Carbohydrates
- 35.2 g
- Fat
- 28.4 g
- Fiber
- 6.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα
No ratings
Καφές με σιρόπι αρωματισμένο με μπαχαρικά και γλυκιά κρέμα
No ratings
Καφές με βανίλια και κάσιους
No ratings
Crêpes Suzette
No ratings
Αρνίσια κορώνα
No ratings
Κρέμα σαμπαγιόν με λικέρ πορτοκάλι
No ratings
Mojito
10 min
Κρεατόπιτα
1h 50min
Πίτσα με βάση πατάτας
1h 5min
Ταϊλανδέζικη διαυγής γαριδόσουπα, Μήλα με μπαχαρικά
1h 15min
Ζύμη πίτσας με βότανα χωρίς γλουτένη
1h 30 min
Παντεσπάνι
1h 50min