Skip to main content Search

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
No ratings
Prep. 5min
Total 10min
4 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    500 γρ.
  • μπανάνα
    1
  • γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
    250 γρ.
  • ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
    100 γρ.
  • αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
  • φουντούκια για το γαρνίρισμα
  • σπόρους chia για το γαρνίρισμα
  • βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
  • μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 72.4 mg
Protein 3 g
Calories 916.6 kJ / 219.1 kcal
Fat 8 g
Fiber 11.8 g
Saturated fat 6 g
Carbohydrates 36.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Recipes
International

You might also like...

Πεϊνιρλί

4.2(6)

30min

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0(5)

20min

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

4.6(68)

50min

Βραστά αβγά

4.7(6)

20min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0(2)

25min

Pancakes με μπανάνα

4.7(35)

15min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0(4)

50min

Καφές με βανίλια και κάσιους

No ratings

Μάφινς μήλου με κανέλα

4.7(6)

35min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0(5)

5min

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(3)

45min

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0(12)

50min

 Show all
Show all