Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Prep. 5min
Total 10min
4 μερίδες
Ingredients
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
72.4 mg
Protein
3 g
Calories
916.6 kJ /
219.1 kcal
Fat
8 g
Fiber
11.8 g
Saturated fat
6 g
Carbohydrates
36.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recipes
International
International
You might also like...
Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης
No ratings
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
No ratings
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30min
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
No ratings
White Russian
No ratings
Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού
No ratings
Θρυμματισμένος πάγος
No ratings
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
No ratings
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
No ratings
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
No ratings
Κέικ σοκολάτας με ξηρούς καρπούς χωρίς γλουτένη
1 h 10min
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
No ratings