Devices & Accessories
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prep. 5min
Total 50min
16 μερίδες
Ingredients
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
5.7 mg
Protein
6 g
Calories
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Fat
17.6 g
Fiber
6.8 g
Saturated fat
9.6 g
Carbohydrates
29.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recipes
International
International
You might also like...
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
No ratings
Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου
No ratings
Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)
No ratings
Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)
20min
Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα
No ratings
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45min
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
No ratings
Γιορτινό μαρτίνι μέντα-σοκολάτα
20min
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
No ratings
Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού
40min
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
No ratings
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min