Devices & Accessories
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prep. 5min
Total 50min
16 μερίδες
Ingredients
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
5.7 mg
Protein
6 g
Calories
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Fat
17.6 g
Fiber
6.8 g
Saturated fat
9.6 g
Carbohydrates
29.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recipes
International
International
You might also like...
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
No ratings
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
No ratings
Σουδάκια με καπνιστό σολομό
No ratings
Σφηνάκια με βότκα και φράουλα
No ratings
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 min
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
45 min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1 h 15 min
Καρπάτσιο παντζαριού
No ratings
Sex on the beach
5 min
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
No ratings
Μπράουνις (βέγκαν)
2 h 40 min
Brownie χωρίς γλουτένη
45 min