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Afelia mit Bulgur (zypriotisches Schweinegulasch)
Prep. 35min
Total 2 h 50min
2 Portionen
Ingredients
-
Korianderkörner1 EL
-
Lorbeerblatt, getrocknet klein1
-
schwarze Pfefferkörner3
-
Schweinegulasch in Würfeln (2 cm)400 g
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Rotwein100 g
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Orangensaft25 g
-
Wasser plus 2 EL300 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Bulgur100 g
-
Zwiebel halbiert30 g
-
Olivenöl20 g
-
Honig nach Geschmack½ - 1 TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz nach Geschmack½ - 1 TL
-
Maisstärke½ EL
-
Koriander, frisch gehackt, nach Geschmack, etwas mehr zum Dekorieren½ - 1 EL
-
Bio-Orange dünn, zum Dekorieren2 Scheiben
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
47 g
Calories
2784 kJ /
666 kcal
Fat
29 g
Fiber
8 g
Carbohydrates
45 g
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