Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 26 ratings

Prep. 20min

Total 40min

6 porții

Ingredients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Energia de dimineață 10 Recipes
International

Minus carbohidrați 10 Recipes
International

You might also like...

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Ceai cu ciocolată

No ratings

Somon teriyaki sous-vide

1 h 20min

Suc de pepene verde

10min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30min

File de cod sous-vide, cu cartofi

No ratings

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 h

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

1 h 45min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min

Smoothie cu fructe goji

5min

Smoothie bogat în citrice

5min