Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g d'eau
- 80 g de figues séchées (± 5 figues)
- 35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
- 150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
- 80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
- 50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille, en poudre
- Nutrition
- per 1 morceau
- Calories
- 829 kJ / 199 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Carbohydrates
- 14.6 g
- Fat
- 13.6 g
- Fiber
- 4.1 g
In Collections
Alternative recipes
Sauce aurore (béchamel à la tomate)
No ratings
Pain au potiron
1h 45min
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5h 15min
Soupe verte effrayante aux globes oculaires
30min
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
No ratings
Yaourt aux baies
12h 15min
Flatbread de seigle
No ratings
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1h 45min
Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis
No ratings
Ciabattines
3h 30min
Pain à la farine de millet
2h 35min
Sabayon classique
15min