Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
- 70 γρ. λάδι καρύδας
- 100 γρ. σιρόπι αγαύης
- 100 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
- 250 γρ. νιφάδες βρώμης
- 3 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ
- 3 κ.σ. ηλιόσπορους
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 649 kJ / 155 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 8 g
- Fiber
- 1.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά
30min
Μπάλες καρύδας με αμύγδαλα
35min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Smoothie με πορτοκάλι
5 min
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
No ratings
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min
Τάρτα τατέν (ανάποδη τάρτα μήλου)
2h
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1h 25 min
Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα
No ratings
Μίνι πιτσάκια
1h 30min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min