Devices & Accessories
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Prep. 20min
Total 1 h
21 κομμάτια
Ingredients
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
3 g
Calories
649 kJ /
155 kcal
Fat
8 g
Fiber
1.6 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Πίσω στη δράση
12 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2 h 10min
Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο
2 h 10min
Ροζ σαλάτα
10min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
No ratings
Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι
No ratings
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 h 10min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 h
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1 h 30min
Μπριος
3 h
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1 h 10min
Τυροπιτάκια
35min