Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 ratings

Prep. 20min

Total 1 h

21 κομμάτια

Ingredients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 3 g

Calories 649 kJ / 155 kcal

Fat 8 g

Fiber 1.6 g

Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα

3 h 25min

Γερμανικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα

1 h 30min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25min

Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού

2 h

Μπισκότα με βρώμη

25min

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1 h 10min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Καρυδόψωμο

1 h 20min

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

1 h 20min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Αφράτο κέικ πορτοκάλι

1 h