Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie

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Prep. 10min
Total 15min
2 Portionen

Ingredients

  • Eiswürfel
    100 g
  • Ananas, frisch oder gefroren, in Stücken (2-3 cm)
    130 g
  • Avocado (ca. 1 Avocado)
    60 g
  • Fenchelknolle in Stücken
    20 g
  • Gurke in Stücken
    25 g
  • Kokosnusswasser kalt
    180 g
  • Wasser kalt
    75 g
  • frischer Ingwer (ca. 1 cm)
    ½ Stück
  • Minze, frisch nur Blättchen
    1 Stängel
  • Babyspinat, frisch
    15 g
  • Limette Schale und Haut entfernt, geviertelt
    ½

Difficulty

easy


Nutrition per 1 Portion

Sodium 112 mg
Protein 2 g
Calories 473 kJ / 113 kcal
Fat 5 g
Fiber 5 g
Saturated fat 1 g
Carbohydrates 18 g

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