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Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
Prep. 50min
Total 55min
4 Portionen
Ingredients
-
Haferflocken250 g
-
Gelbe Rüben in Stücken100 - 150 g
-
Knoblauchzehen halbiert2 - 3
-
Salz¾ TL
-
Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Majoran, getrocknet2 TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe2 TL
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Senf4 TL
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Milch und 4 EL für die Ei-Mischung250 g
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Sonnenblumenkerne1 EL
-
Ei1
-
Weizenmehl4 - 5 EL
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Semmelbrösel (siehe Tipp)7 - 10 EL
-
Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Frischkäse200 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
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Eisbergsalat in Stücken (4 cm), gewaschen und trocken geschleudert500 g
-
Butterschmalz2 - 3 EL
Nutrition per 1 Portion
Calories
717 kcal /
3000 kJ
Protein
24 g
Fat
35 g
Carbohydrates
80 g
Fiber
11 g
Saturated fat
18 g
Sodium
881 mg
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