Compatible versions
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g flocos de aveia
- 230 g requeijão
- 2 ovos
- 4 c. chá de mel
-
2
c. chá de ghee derretida
or 2 c. chá de manteiga derretida - 1 c. chá de extrato de baunilha
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 - 2 pitadas de sal
- 40 g açúcar
- 300 g frutos vermelhos descongelados
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Óleo q.b. p/ untar
- 1 banana cortada em fatias
- Hortelã, só as folhas p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1410.4 kJ / 337.1 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Carbohydrates
- 51.6 g
- Fat
- 8.9 g
- Saturated fat
- 3.3 g
- Fiber
- 4.9 g
- Sodium
- 346.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Café de baunilha e aveia
5min
Bolachas de pistácio
30 min
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
1h
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Barritas de proteínas
50 min
Scones da Sena
20 min
Iogurte vegan de coco
12h 25min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Panquecas com creme de avelã
6h
Bolo cenoura com cobertura de chocolate
55min
Panquecas de aveia
20 min