Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 rating

Prep. 10min

Total 4 h 15min

8 porții

Ingredients

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 96.5 mg

Protein 10.2 g

Calories 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Fat 9.6 g

Fiber 10.2 g

Saturated fat 1.2 g

Carbohydrates 53.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mic dejun la pachet 8 Recipes
International

You might also like...

Fursecuri alb și negru

Fursecuri alb și negru

2 h

Mic dejun paleo

Mic dejun paleo

30min

Ceai rece cu hibiscus și lămâie

Ceai rece cu hibiscus și lămâie

No ratings

Jeleuri cu mango

Jeleuri cu mango

12 h 20min

Zinger cu ananas și ghimbir

Zinger cu ananas și ghimbir

10min

Midii cu sos thailandez cu curry verde

Midii cu sos thailandez cu curry verde

No ratings

Iaurt cu afine

Iaurt cu afine

13 h

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Milkshake cu mere și înghețată

Milkshake cu mere și înghețată

30min

Ceai verde cu portocală și mirodenii

Ceai verde cu portocală și mirodenii

15min

Pui în stil indian

Pui în stil indian

1 h