Terci de orz
TM6 TM5

Terci de orz

4.8 (6 ratings)

Ingredients

  • 15 g semințe de in
  • 30 g nuci diferite, în amestec, întregi
  • 80 g fulgi de orz
  • 2 păstăi de cardamom, semințele scoase
    or 1 vârf de cuțit cardamom măcinat
  • 300 g apă
  • 1 priză sare
  • 3 curmale fără sâmburi
  • 200 g iaurt
  • 150 - 200 g compot de cireșe, sau caise, prune
    or 150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Nutrition
per 1 porție
Calories
2101 kJ / 502 kcal
Protein
14 g
Carbohydrates
83 g
Fat
16 g
Saturated fat
4 g
Fiber
14 g
Sodium
189 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes