Skip to main content Search
Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι
No ratings
Prep. 10min
Total 10min
2 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • ωμά παντζάρια σε κομμάτια
    150 γρ.
  • μήλο κομμένο στα 4
    1
  • βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
    4
  • σιρόπι αγαύης
    30 γρ.
  • νιφάδες σπελτ
    40 γρ.
  • χυμό πορτοκαλιού
    70 γρ.
  • παγάκια
    50 γρ.
  • σπόρους chia
    ½ κ.σ.
  • ροδέλες αποξηραμένου μήλου
    10
  • αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
    2 κ.σ.
  • καρύδια πεκάν
    12

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 10 g
Calories 2348 kJ / 560 kcal
Fat 31 g
Fiber 13.4 g
Carbohydrates 54 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Νηστίσιμο πέστο

5.0(2)

3min

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

3.5(2)

10min

Κέικ ombre σε πράσινες αποχρώσεις

No ratings

Τούρτα Γεώδης

No ratings

Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες

4.2(6)

30min

Ριζότο με παντζάρια

4.0(3)

35min

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

No ratings

Açaí Smoothie Bowl

5.0(1)

15min

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7(3)

50min

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

4.0(2)

35min

Στιφάδο με τόνο και πατάτες

5.0(3)

40min

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

4.7(3)

1 h 30min