Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

No ratings

Prep. 10min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

ωμά παντζάρια σε κομμάτια
150 γρ.
μήλο κομμένο στα 4
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
4
σιρόπι αγαύης
30 γρ.
νιφάδες σπελτ
40 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
σπόρους chia
½ κ.σ.
ροδέλες αποξηραμένου μήλου
10
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.
καρύδια πεκάν
12

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 10 g

Calories 2348 kJ / 560 kcal

Fat 31 g

Fiber 13.4 g

Carbohydrates 54 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

1 h

Φριτάτα καπρέζε

30min

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

35min

Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα

2 h 10min

Τσιαπάτα με παντζάρι

No ratings

Piña Colada

10min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

No ratings

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30min

Σορμπέ εσπεριδοειδών

12 h 15min

Ροζ σκραμπλ

15min

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

40min

Βραστά αβγά

20min