Skip to main content Search
Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι
No ratings
Prep. 10min
Total 10min
2 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • ωμά παντζάρια σε κομμάτια
    150 γρ.
  • μήλο κομμένο στα 4
    1
  • βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
    4
  • σιρόπι αγαύης
    30 γρ.
  • νιφάδες σπελτ
    40 γρ.
  • χυμό πορτοκαλιού
    70 γρ.
  • παγάκια
    50 γρ.
  • σπόρους chia
    ½ κ.σ.
  • ροδέλες αποξηραμένου μήλου
    10
  • αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
    2 κ.σ.
  • καρύδια πεκάν
    12

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 10 g
Calories 2348 kJ / 560 kcal
Fat 31 g
Fiber 13.4 g
Carbohydrates 54 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Αβγά ποσέ

5.0(6)

15min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9(7)

45min

Πεϊνιρλί

4.2(6)

30min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6 h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1 h 10min

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(2)

40min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0(3)

50min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

5.0(1)

50min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

No ratings

Αμυγδαλοβούτυρο

5.0(1)

5min

Μούσλι για ενέργεια

5.0(1)

25min

 Show all
Show all