Skip to main content Search
Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι
No ratings
Prep. 10min
Total 10min
2 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • ωμά παντζάρια σε κομμάτια
    150 γρ.
  • μήλο κομμένο στα 4
    1
  • βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
    4
  • σιρόπι αγαύης
    30 γρ.
  • νιφάδες σπελτ
    40 γρ.
  • χυμό πορτοκαλιού
    70 γρ.
  • παγάκια
    50 γρ.
  • σπόρους chia
    ½ κ.σ.
  • ροδέλες αποξηραμένου μήλου
    10
  • αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
    2 κ.σ.
  • καρύδια πεκάν
    12

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 10 g
Calories 2348 kJ / 560 kcal
Fat 31 g
Fiber 13.4 g
Carbohydrates 54 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Νηστίσιμος μουσακάς

4.3(4)

1 h 50min

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

No ratings

Σούσι-σάντουιτς

No ratings

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

4.0(1)

40min

Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα

No ratings

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

No ratings

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

No ratings

Açaí Smoothie Bowl

5.0(1)

15min

Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ

No ratings

Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας

No ratings

Τηγανίτες με γλυκοπατάτα

No ratings

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

No ratings