Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 γρ. ωμά παντζάρια, σε κομμάτια
- 1 μήλο, κομμένο στα 4
- 4 βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 30 γρ. σιρόπι αγαύης
- 40 γρ. νιφάδες σπελτ
- 70 γρ. χυμό πορτοκαλιού
- 50 γρ. παγάκια
- ½ κ.σ. σπόρους chia
- 10 ροδέλες αποξηραμένου μήλου
- 2 κ.σ. αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
- 12 καρύδια πεκάν
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 54 g
- Fat
- 31 g
- Fiber
- 13.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Φουγκάς
2h
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
No ratings
Τάρτα με φράουλες
2h
Κέικ σοκολάτας με παντζάρι
2h 20min
Πάβλοβα (βέγκαν)
No ratings
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45min
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
No ratings
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
No ratings
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55min
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
No ratings
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1h 20min