Devices & Accessories
Smoothie μπολ με παντζάρι
Prep. 10min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredients
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια150 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 41
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια4
-
σιρόπι αγαύης30 γρ.
-
νιφάδες σπελτ40 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
σπόρους chia½ κ.σ.
-
ροδέλες αποξηραμένου μήλου10
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
-
καρύδια πεκάν12
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
10 g
Calories
2348 kJ /
560 kcal
Fat
31 g
Fiber
13.4 g
Carbohydrates
54 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Θρεπτικά μπολ
9 Recipes
International
International
You might also like...
Πεϊνιρλί
30min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Βραστά αβγά
20min
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25min
Pancakes με μπανάνα
15min
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50min
Καφές με βανίλια και κάσιους
No ratings
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45min
Σοκολατένια γκρανόλα
50min