Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's

No ratings

Prep. 20min

Total 2 h

6 porties

Ingredients

freekeh
130 g
water, gefilterd plus extra voor het weken
500 g
cherry tomaten in helften gesneden
250 g
kappertjes op azijn
30 g
pijnboompitten
50 g
gepelde walnoten
50 g
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
1 eetlepel
voedingsgist (zie tips)
3 tl
gedroogde tijm
¼ tl
courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
1
knoflookteentjes
2
lente-uien in drieën gesneden
2
verse basilicum alleen de blaadjes
2 takjes
paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
3
groentebouillonpasta (zie tips)
1 tl
zout om te kruiden
gemalen zwarte peper om te kruiden

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 13.4 g

Calories 1623 kJ / 386.4 kcal

Fat 21.9 g

Fiber 9.6 g

Carbohydrates 33 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Plantaardig genieten 26 Recipes
Benelux

You might also like...

Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers

45min

Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

1 h 30min

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30min

Tzatziki

20min

Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet

30min

Eekhoorntjesbrood zout

5min

Falafel met rode bieten hummus

20min

Indiase mosterd

No ratings

Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei

1 h 45min

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30min

Focaccia met uien

1 h 30min

Bao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus

2 h 10min