Compatible versions
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Carbohydrates
- 27.6 g
- Fat
- 7.1 g
- Saturated fat
- 2 g
- Fiber
- 2.7 g
- Sodium
- 40.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30 min
Barres Nanaimo
3h 5min
Brownies à la stout
45min
Popsicles tropicaux
4h 5min
Beurre végane à l'aquafaba
2h 25min
Trempette mexicaine étagée
25 min
Sauce aux arachides
10min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Côtes levées barbecue à la bière stout
3h 15min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30 min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 min