"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 rating

Prep. 5min

Total 8 h

4 portion

Ingredients

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 123 mg

Protein 12.2 g

Calories 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Fat 11.6 g

Fiber 6 g

Saturated fat 4.8 g

Carbohydrates 43.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuisine pour diabétiques 11 Recipes
Canada

You might also like...

Bol Buddha avec poulet (TM6)

1 h

Cuisson des pâtes longues

20min

Poulet méditerranéen

35min

Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière

5 h 15min

Salade de chou frais

No ratings

Trempette crémeuse à la feta

5min

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30min

Salsa à la mexicaine

1 h 25min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Smoothie déjeuner

5min

Soupe de base en purée

45min