Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
20
g zmeură liofilizată
or 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (optional)
-
35 - 40
g sirop de agave
or 30 - 40 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 14 g
- Saturated fat
- 7 g
- Fiber
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Frigărui din clătite americane și fructe
1h
Budincă din griș
20 min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 min
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 min
Mei cu pudră de curry și pui
35 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
No ratings
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min