Verdure saltate

Verdure saltate

4.3 31 ratings

Prep. 10min

Total 10min

4 porzioni

Ingredients

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 1 g

Calories 151 kJ / 36 kcal

Fat 3 g

Fiber 1.3 g

Carbohydrates 2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Salvare il cibo con Thermomix® 20 Recipes
Switzerland

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 Recipes
Switzerland

You might also like...

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45min

Zuppa di lenticchie e fagioli

40min

Melanzane alla messinese

30min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min

Insalata di fregula con verdure insaporite

1 h 10min

Noodles con gamberi e verdure

40min

Insalata di finocchi con parmigiano (TM5)

10min

Nasello al cartoccio con verdure

1 h

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45min

Contorno di verdure

25min

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35min

Polenta bianca e salsiccia

1 h 30min