Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

4.8 544 ratings
Prep. 15min
Total 30min
2 porcje

Ingredients

  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
    25 g
  • liści szpinaku, świeżych
    80 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • jajka
    4
  • mleka
    30 g
  • pieprzu białego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
    30 g
  • szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
    30 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 415.7 kcal / 1739.2 kJ
Protein 22.1 g
Fat 34.3 g
Carbohydrates 4.5 g
Fiber 1 g
Saturated fat 9.4 g
Sodium 1172.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...