Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle

Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle

4.4 41 ratings
Prep. 20min
Total 40min
4 porcje

Ingredients

  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
    400 - 500 g
    400 - 500 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm plastry
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
    ¼ łyżeczki
  • zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
  • papryka słodka, mielona do oprószenia
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
    10 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki, plus 2-3 szt. w całości
    100 g
  • ząbek czosnku
    1
  • cukinia mała, ze skórką
    1
  • warzyw, mieszanych (np. seler, pietruszka, kalarepa, kalafior, cukinia, dynia, papryka), pokrojonych na kawałki
    250 - 300 g
  • pomidor, dojrzały przekrojony na pół
    1
    2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • zielonego groszku, świeżego (optional) lub mrożonego
    50 g
    120 g różyczek brokułu, świeżych
  • wody
    850 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • makaronu, suchego, krótkiego (zacierka, orzo, kokardki lub muszelki), o długim czasie gotowania (min. 12 min, patrz wskazówka)
    80 g
  • kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
    2 łyżki
    2 łyżki jogurtu greckiego
  • musztardy
    1 łyżka

Nutrition per 1 porcję

Calories 320.8 kcal / 1342.2 kJ
Protein 31.5 g
Fat 6.8 g
Carbohydrates 32.2 g
Fiber 5.6 g
Saturated fat 1.6 g
Sodium 741.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...