Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
15
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
or 15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ząbek czosnku
- 1 jajko
- 25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
- zioła, świeże, np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1595.1 kJ / 381.2 kcal
- Protein
- 17.8 g
- Carbohydrates
- 9.3 g
- Fat
- 31.8 g
- Saturated fat
- 6.3 g
- Fiber
- 2.8 g
- Sodium
- 866 mg
In Collections
Alternative recipes
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1h 10min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Ciasto na pizzę na odrobinie drożdży
23h 10min