Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)

4.7 18 ratings
Prep. 30min
Total 1 h
4 porcje

Ingredients

  • cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    400 - 450 g
  • batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    200 - 250 g
  • sól do oprószenia
  • oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
    10 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    2 gałązki
  • pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
    150 g
  • pasty harissa
    1 łyżka
  • jajka
    4
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia
  • liście szpinaku, świeże do podania

Nutrition per 1 porcję

Calories 259.4 kcal / 1085.4 kJ
Protein 9.1 g
Fat 17.2 g
Carbohydrates 17.6 g
Fiber 3.4 g
Saturated fat 3.3 g
Sodium 402.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...